Le saut à la perche est une discipline fascinante de l'athlétisme qui combine force, technique et agilité. Les athlètes utilisent une perche flexible pour s'élever au-dessus d'une barre fixée à une certaine hauteur. Pour réussir, ils doivent prendre de l'élan, plier la perche au bon moment et utiliser leur force pour se propulser.
### Règles du Saut à la Perche :
1. **Élan** : Les athlètes courent sur une piste avant de planter la perche dans un support.
2. **Barre** : La barre doit être franchie sans être renversée. Si elle tombe, le saut est considéré comme échoué.
3. **Essais** : Chaque athlète a trois essais pour franchir chaque hauteur. Ils peuvent choisir d'augmenter la hauteur à chaque tour.
4. **Foulée** : Le sauteur doit éviter de toucher la zone de lancement avant de sauter.
Le saut à la perche est non seulement un test de capacité physique, mais aussi de stratégie et d'entraînement mental.
### Règles du Saut à la Perche :
1. **Élan** : Les athlètes courent sur une piste avant de planter la perche dans un support.
2. **Barre** : La barre doit être franchie sans être renversée. Si elle tombe, le saut est considéré comme échoué.
3. **Essais** : Chaque athlète a trois essais pour franchir chaque hauteur. Ils peuvent choisir d'augmenter la hauteur à chaque tour.
4. **Foulée** : Le sauteur doit éviter de toucher la zone de lancement avant de sauter.
Le saut à la perche est non seulement un test de capacité physique, mais aussi de stratégie et d'entraînement mental.
Le saut à la perche est une discipline fascinante de l'athlétisme qui combine force, technique et agilité. Les athlètes utilisent une perche flexible pour s'élever au-dessus d'une barre fixée à une certaine hauteur. Pour réussir, ils doivent prendre de l'élan, plier la perche au bon moment et utiliser leur force pour se propulser.
### Règles du Saut à la Perche :
1. **Élan** : Les athlètes courent sur une piste avant de planter la perche dans un support.
2. **Barre** : La barre doit être franchie sans être renversée. Si elle tombe, le saut est considéré comme échoué.
3. **Essais** : Chaque athlète a trois essais pour franchir chaque hauteur. Ils peuvent choisir d'augmenter la hauteur à chaque tour.
4. **Foulée** : Le sauteur doit éviter de toucher la zone de lancement avant de sauter.
Le saut à la perche est non seulement un test de capacité physique, mais aussi de stratégie et d'entraînement mental.
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