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    Resistance Training: This includes using free weights, machines, and bodyweight exercises.
    Compound Exercises: Such as squats, deadlifts, and bench presses that target multiple muscle groups.
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    Balanced Diet: Bodybuilding relies on consuming proteins, carbohydrates, and healthy fats to support muscle growth.
    Supplements: Some athletes use supplements like whey protein, creatine, and amino acids to enhance performance.
    Balanced Diet: Bodybuilding relies on consuming proteins, carbohydrates, and healthy fats to support muscle growth. Supplements: Some athletes use supplements like whey protein, creatine, and amino acids to enhance performance.
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